Obwohl wir es täglich tun, herrschen doch noch immer sehr viele Unsicherheiten. Hinzu kommt sicherlich, dass mancher Werbeslogan viel mehr verspricht als das Produkt liefern kann. Daher stellen mir tatsächlich viele Menschen immer wieder die Frage: “Was brauche ich wirklich, um meine Zähne gut zu reinigen und zu pflegen?” Jeder möchte es richtig machen. Jeder möchte seine Zähne möglichst lange gesund erhalten, schließlich bedeutet dies Lebensqualität und … dann kann es auch richtig teuer werden, wenn die Zähne repariert werden müssen.
Es macht also großen Sinn zu wissen, was Du wirklich für Deine tägliche Zahnreinigung benötigst.
Es sind genau 5 Tools, die unentbehrlich für eine perfekte und gründliche häusliche Zahnpflege sind:
1. Zahnbürste
Grundsätzlich kannst Du mit jeder Zahnbürste Deine Zähne perfekt reinigen. Meine Erfahrung in der Praxis zeigt jedoch, dass Menschen, die eine Ultraschallbürste verwenden, saubere Zähne haben.
2. Zahnpasta
Eine gute Zahnpasta enthält Pflege für das Zahnfleisch und Mineralien für die Zähne. Was sich so logisch anhört ist jedoch nicht selbstverständlich. Die meisten Zahnpasten bestehen aus Chemie, die mit einer gesunden Mundflora nichts zu tun haben. mein Tipp für den nächsten Zahnpastakauf lautet daher: Möglichst keine Parabene, Tenside, künstliche Aromen, künstliche Farbstoffe, Fluorid und Konservierungsstoffe. Die Zahnpasta sollte mehrere Pflegestoffe für das Zahnfleisch enthalten und biologisch mit einem neutralen PH-Wert sein. Selbstverständlich sollte sie keine groben Reibepartikelchen enthalten.
3. Zahnseide
Ungewachste Zahnseide reinigt gründlicher als gewachste.
4. Interdentalbürstchen
Auf Interdentalbürstchen sollte man auf keinen Fall verzichten. Es ist wichtig, die richtige Größe zu verwenden.
5. Zungenschaber + Mittel
Die Zungenreinigung wird tatsächlich von sehr vielen Menschen vernachlässigt, dabei sind auf der Zunge unzählige Bakterien. Die Zunge ist ein wichtiges Entgiftungsorgan. Wird sie täglich gereinigt, hilft dies dem gesamten Körper.
